Una revista de cambio de hábitos basada en la ciencia diseñada por la autora de éxito de ventas Diana, hábitos atómicosJacobo seguro.
Tras vender más de 30.000 ejemplares de su libro en España, llega por fin Diario de Hábitos, un método científico basado en la investigación del autor, especialista en el cambio de hábitos, para planificar, medir y motivar con éxito el cambio. Ya sea que desee ser más productivo, hacer más ejercicio, dejar de fumar o comer de manera más saludable, este diario será su mejor herramienta para ayudarlo en su camino hacia el éxito y realizar pequeños cambios tan poderosos como un tsunami.
“El diseño de este diario es el resultado de meses de investigación sobre los factores que hacen que llevar un diario sea efectivo y los tipos de notas que son útiles para crear hábitos. He probado docenas de revisiones y métodos y esto resuelve los problemas comunes que tienen la mayoría de las revisiones. marlet» James Clair
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